《圆桌派5》重磅开播！四特酒带你一起重温邓亚萍“奥运心战”！

看似在讲球场，其实在讲人生放。

第一集主题为《心战》，窦文涛在节目中引入了一个心理学议题——目的性颤抖，指的是做事抱着比较强烈的成功欲望，心理就会产生必定的压力，压力越大，心理活动就越复杂，留意力就会分散，而导致失败。

窦文涛拿生活中的穿针来比喻，“你越是对准针眼，手越是会抖动，这就是目的性颤抖，你越是不在意反而越容易对准。”

目的性越强越不易成功。联想人生，又何尝不是这样呢？

面对重大任务时，每个人或多或少都会存在一些“目的性颤抖”，克服“目的性颤抖”绝非易事，马未都更是认为这是不可能克服的。

球场如人生，行行都通。作为“强心脏”的大魔王，邓亚萍结合多年赛场经验，分享了她的观点：“每当打到关键球的时候，教练只给我们说一句话——‘把球打在桌子上’。不想赢是不可能的，但也要学会暂时放下，在竞赛时专注于每一个过程，不放过每一分，而不是想着最后的11分，你自然而然就会忘记紧张。”

“把球打在桌子上”的心战聪明，看似漫不经心，实则十分深刻。人生最朴实的事理就是了解心，知道心，控制心。得心，才能应手。窦文涛由这种全神灌注所产生的心流体验引申出禅宗心法。佛家所讲禅定，禅指的是“心一境性”，让纷乱的思绪平静下来，外禅内定，专注一境，就像马未都谈到的：“按中国的话来说，就是有如神助。”。

从乒乓球到人生，四人一桌，邓亚萍聊赛场风云，马未都说通俗文化，窦文涛道佛家聪明，《圆桌派》第一期强势发力，让人受益匪浅。