黄伟——90后的中国运动梦

黄伟，默默做着教学，是一名不折不扣有情怀的运动康复师。黄伟曾经是亚洲体适能专业教练，拥有超过十余年的教学经验，曾担负阿里巴巴、华为、三星等有名企业健康教练，善于八段锦、易筋经、五禽戏、六字诀等中国传统导引术运动。尤其善于颈椎腰椎病康复，睡眠障碍运动康复，内风湿关节炎和肠胃功能康复练习等。

他拍摄的视频在抖音大火后，成了被很多粉丝跟随的有名网红，大家纷纷在抖音“黄伟运动”账号下面留言：老师，感激你教学的八段锦，改良了我们身体很多的问题。但同时，抖音上的越来越多的人模仿黄伟的视频动作，都领悟不到真谛和动作的核心要领。用他的话来说，模仿都是外形，核心精华在于内在的呼吸吐纳，和每个动作的抻筋拔骨的细节。

黄伟运动的视频被广泛传播后，吸引了全国各地的学员赶到北京学习。学员们希望以正确的运动方式去激发身体内在修复力，从而到达疗养身体的目的。黄伟则以专心专注的教学立场，融会贯通的教学才能，因材施教的教学思想，十余年的教学经验，给了大家看得见的明显变化。“黄伟运动”是他给自己定义的名称，所有平台上，今日头条，优酷，抖音，快手等，

他都是用这个名称去宣布视频。

黄伟，与中国传统运动的缘分颇有渊源，小的时候体弱多病，幸好碰到一位道长老师教学其中国传统运动，身体获得了很大改良。故乡的道家文化也深入心头。他自小学习太极拳，那个时候，父母希望通过学些工夫，增加他幼小身躯的抵抗力。

久而久之，黄伟也逐步喜欢上了这些运动，跟随师傅勤加练习，随着岁月的历练，道长师傅云走四方，黄伟也以优异的成就考上师范大学的民族传统体育专业。大学毕业后有很多同窗出国任教，但他有更大的情怀在心中，希望能够把中国传统文化留在中国并发扬光大。于是，他服从内心，从事传统运动教学工作，让更多有需要的患者和学员获得辅导和帮助。

八段锦是中国传统导引术运动，起源于北宋，至今共八百多年的历史，前人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵。表现其动作伸展优美，视其为“祛病健身，效果极好“。保持练习八段锦，能够强身健体，促进气血的流通和脏腑的调节，起到活血通经络的效果。八段锦简便、平安、有效，不仅合适普通人强身健体，也合适慢性病和危重病患者的康复。