万茜手撕鸡胸肉火爆出圈，优形直播间引领轻食潮流

自2020年万茜vlog解锁手撕优形鸡胸肉的新技能后，就已经引领了一股“手撕优形鸡胸肉配沙拉”的轻食潮流。直播中，在众多粉丝及观众的热忱期待下，万茜现场身戴围裙，现场展示了沙拉制造的全过程，还分享了自己进行营养搭配的经验。“优形鸡胸肉能为我们提供营养的蛋白质，并且这么大的一块，热量才130大卡，不会有包袱。在这道沙拉里，我还选择了丰富的蔬菜，为我们提供了维生素和优质碳水。这样的一份，就能吃得饱饱的了。”万茜介绍说。

制造美食的同时，万茜也不忘分享自己的健康心得。“保持心情的愉悦是第一位的，在身材治理上我讲求三分练，七分吃，既要有充足、均衡的营养，也要控制热量的摄入，高蛋白、低脂肪的食物是最佳的选择，就像老朋友优形就是我在剧组冰箱的‘常客’”。