更新第08集

冥想指南

又名:未知

主演:安迪·普迪迪科姆

导演:未知

类型:欧美 美国 2021

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《冥想指南》剧情简介

《冥想指南》影片英文名:mingxiangzhinan。发布于2021年,并在美国上映。由未知执导携幕后团队创作。集安迪·普迪迪科姆等著名实力派明星加盟。

  深吸一口气,用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵,开始新的一年吧。  安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣,也是广受全球爱好的Headspace冥想应用的结合创始人。在8集动画的过程中,他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。  每集时长20分钟,展示了一种不同的正念技巧,有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和撒手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。

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